Zevenheuvelen

Dit jaar deed ik weer mee aan de massaloop in Nijmegen over de zevenheuvelen.
Zaterdag heeft Haile Gebreselassie zich afgemeld aan de Zevenheuvelenloop omdat hij bang was om de concurrentie aan te gaan met mij.
Vorig jaar kwam ik net uit een blessure dus was het de bedoeling om er een beetje minuten af te doen.
Toen de Kenianen reeds aan km 7 zaten mocht ik eindelijk beginnen aan mijn 15 km.
Na ongeveer 2km redelijk vlak parcours begonnen de hellingen en die gingen duren tot aan km 11.5.
Na km 11.5 is het nog 3.5 km naar beneden en kan de gemiddelde snelheid weer omhoog gedaan worden.
Zo kwam ik tevreden aan als beste JCAer, 12 minuten rapper dan het jaar ervoor (en waren nog niet alle deelnemers gestart).

Als ik gezond blijf sta ik volgend jaar weer aan de start, een beetje ver van Aalter, maar de sfeer en de omgeving is daar deftig !

1 Leonard Komon uit Kenia 42.12
2472 Schelstraete Nico Belgie 1.05.22
26289 Hans den Dulk Nederland 2.20.15

En omdat het dit jaar de 30ste editie was hadden ze een speciale medaille laten maken